Bewegen & gezondheid Blijf stevig staan: Oefeningen om vallen te voorkomen Vallen komt vaak voor, vooral bij ouderen. Gelukkig kun je zelf veel doen om je evenwicht te verbeteren. Bekijk deze tip
Familie & relaties Zo maak je nieuwe vrienden na je pensioen Zelfstandig blijven wonen is voor veel mensen belangrijk. Als zelfstandig wonen niet meer vanzelfsprekend is, zijn er gelukkig slimme hulpmiddelen die je daarbij kunnen helpen. Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Slimme hulpmiddelen die jou helpen om langer zelfstandig thuis te wonen Zelfstandig blijven wonen is voor veel mensen belangrijk. Als zelfstandig wonen niet meer vanzelfsprekend is, zijn er gelukkig slimme hulpmiddelen die je daarbij kunnen helpen. Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Voeding voor een fit brein: wat helpt écht om geheugen en concentratie scherp te houden? Naarmate we ouder worden, kan ons geheugen wat haperen en kan concentreren soms lastiger zijn. Gelukkig kun je daar met voeding op een eenvoudige én betaalbare manier invloed op uitoefenen. Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Simpele bewegingstips voor thuis Bewegen is belangrijk, op elke leeftijd, ook als je minder mobiel of slecht ter been bent. In je eigen woonkamer kun je volop in beweging blijven. Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Meer zingeving en vervulling in je leven: zo doe je dat krachtig oud worden Meer zingeving en vervulling in je leven: zo doe je dat... Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Hoe start je een wandelgroep bij jou in de buurt? Wandelen is een van de eenvoudigste én gezondste manieren om in beweging te blijven. Het is goed voor lichaam én geest. Samen wandelen is een mooie manier om de dag actief én gezellig te maken. Lees hier handige tips om samen op pad te gaan. Bekijk deze tip
Mantelzorg Zorgen doe je niet alleen – deze apps geven lucht en delen de last Zorgen voor een ander vraagt veel van je. Hou maar eens de balans tussen zorg, werk, hobby’s, vrienden en je gezin. Dat valt niet mee. Met deze twee apps deel je de zorg voor jouw naaste met anderen. Bekijk deze tip
