Bewegen & gezondheid Stevig blijven staan: tips en oefeningen om vallen te voorkomen Vallen komt vaak voor, vooral bij ouderen. Gelukkig kun je zelf veel doen om je evenwicht te verbeteren. Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Langer zelfstandig thuis wonen: slimme hulpmiddelen en tips Zelfstandig blijven wonen is voor veel mensen belangrijk. Als zelfstandig wonen niet meer vanzelfsprekend is, zijn er gelukkig slimme hulpmiddelen die je daarbij kunnen helpen. Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Een fit brein: welke voeding helpt? Tips voor focus en geheugen Naarmate we ouder worden, kan ons geheugen wat haperen en kan concentreren soms lastiger zijn. Gelukkig kun je daar met voeding op een eenvoudige én betaalbare manier invloed op uitoefenen. Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Thuis bewegen: simpele tips om actief te blijven Bewegen is belangrijk, op elke leeftijd, ook als je minder mobiel of slecht ter been bent. In je eigen woonkamer kun je volop in beweging blijven. Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Meer zingeving in je leven: tips voor krachtig ouder worden Meer zingeving en vervulling in je leven: zo doe je dat... Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Met deze tips start je een wandelgroep in jouw buurt Wandelen is een van de eenvoudigste én gezondste manieren om in beweging te blijven. Het is goed voor lichaam én geest. Samen wandelen is een mooie manier om de dag actief én gezellig te maken. Lees hier handige tips om samen op pad te gaan. Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Voorkom vallen in huis: 10 eenvoudige tips Wist je dat één op de drie 65-plussers jaarlijks in en rond hun eigen thuis op de grond valt? Een val kan grote gevolgen hebben voor een persoon. Lees hier meer over hoe vallen voorkomen kan worden. Bekijk deze tip
Bewegen & gezondheid Een zorgindicatie aanvragen: zo pak je het aan met deze tips Lees alles over het aanvragen van een zorgindicatie. Wanneer kun je dit doen en hoe gaat dit in zijn werk? Bekijk deze tip
