Van 10 tot en met 17 november 2025 staan mantelzorgers in Nederland in het zonnetje. Tijdens de Week van de Mantelzorg draait alles om erkenning, ontspanning en steun voor de miljoenen mensen die elke dag klaarstaan voor een ander. Mantelzorg is vaak vanzelfsprekend voor wie het doet, maar het is allesbehalve gewoon. Het vraagt tijd, aandacht en energie – en verdient waardering.
Ons land telt maar liefst 5,5 miljoen mantelzorgers. Dat zijn mensen die zorgen voor een familielid, vriend of buur met een ziekte, beperking of ouderdomsklachten. Soms gaat het om een paar uur per week, soms om zorg die bijna voelt als een fulltime baan. Veel mantelzorgers doen dit uit liefde en plichtsgevoel.
Toch brengt mantelzorg vaak ook zorgen met zich mee: minder vrije tijd, spanningen op het werk of financiële druk. Veel mantelzorgers vergeten voor zichzelf te zorgen. En juist dát is belangrijk om de zorg vol te houden. De Week van de Mantelzorg herinnert iedereen eraan dat zorgen voor een ander alleen kan als je ook goed zorgt voor jezelf.
Een organisatie die zich inzet voor mantelzorgers is Fello. Fello gelooft in een wereld waarin mensen goed zorgen voor elkaar: thuis én op het werk. Want mantelzorg en werk combineren is niet altijd makkelijk. Fello ondersteunt werkende mantelzorgers en hun werkgevers bij het vinden van balans tussen werk, zorg en privé. Ze geven advies over verlofregelingen, bieden persoonlijke begeleiding en denken mee over praktische oplossingen. Zo helpt Fello om mantelzorg bespreekbaar te maken op de werkvloer. Hun missie is duidelijk: zorgen dat mantelzorgers niet overbelast raken, maar de ruimte krijgen om te blijven zorgen op een manier die bij hun leven past. Met hun ervaring en betrokken team zetten ze zich elke dag in voor een samenleving met meer begrip en balans. Kijk voor meer informatie op www.fello.nl
Zorgen voor een ander is vaak kostbaar. Denk aan reiskosten, hulpmiddelen of gemiste werkuren. Gelukkig bestaan er in Nederland verschillende vormen van financiële ondersteuning voor mantelzorgers.
Het loont dus om te onderzoeken waar je recht op hebt.
Heb je hier hulp bij nodig? Op websites als mantelzorg.nl of regelhulp.nl vind je stap voor stap uitleg over regelingen, vergoedingen en formulieren.
Tijdens de Week van de Mantelzorg organiseren gemeenten, welzijnsorganisaties en zorginstellingen door het hele land speciale activiteiten. Het doel: mantelzorgers bedanken, verbinden en laten ontspannen.
Op veel plekken kun je deelnemen aan gratis workshops, ontspanningsdagen of creatieve activiteiten. Denk aan:
Daarnaast zijn er bijeenkomsten waar mantelzorgers elkaar ontmoeten en ervaringen delen. Zo ontstaat herkenning, steun en soms zelfs nieuwe vriendschappen. Veel lokale steunpunten organiseren ook informatieve sessies over mantelzorg en welzijn.
Op www.mantelzorg.nl vind je een overzicht van landelijke activiteiten. Op de website van je gemeente of het lokale steunpunt mantelzorg staan de regionale initiatieven. Het loont om daar even te kijken: er is vaak meer mogelijk dan je denkt.
De Week van de Mantelzorg draait niet alleen om waardering, maar ook om bewustwording. Mantelzorgers geven vaak het beste van zichzelf aan een ander. Toch is het belangrijk om te onthouden dat zorgen pas goed lukt als je zelf in balans bent.
Plan daarom tijd voor jezelf in, hoe klein dat moment ook is. Vraag hulp aan familie, vrienden of de gemeente als de zorg te zwaar wordt. Er bestaan veel mogelijkheden voor respijtzorg: tijdelijke vervanging van jouw zorgtaken zodat je kunt uitrusten.
Soms lukt het (even) niet meer om alles zelf te doen. Denk aan boodschappen doen, het huishouden of je dag indelen. De Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) zorgt dat je daar hulp bij krijgt. Zo kun jij langer, zelfstandig thuis wonen en blijf je onderdeel van de maatschappij. Wil jij meer weten over ondersteuning vanuit de Wmo? Lees dan hier verder.
