Zelfstandig blijven wonen is voor veel mensen belangrijk. Je eigen spullen om je heen, je eigen ritme, en de vrijheid om zelf te bepalen hoe je je dag indeelt. Als zelfstandig wonen niet meer vanzelfsprekend is, zijn er gelukkig slimme hulpmiddelen die je daarbij kunnen helpen. Ze maken het leven thuis makkelijker, veiliger en geven je meer rust. In dit artikel lees je over een paar van die handige oplossingen. 

5 tips van hulpmiddelen die je helpen langer zelfstandig thuis te wonen

1. Nooit meer twijfelen over je medicijnen 
Slik je dagelijks medicijnen? Dan weet je hoe lastig het soms is om te onthouden of je ze al hebt ingenomen. Een slimme medicijndispenser helpt je daarbij. Op het juiste moment geeft het apparaat een seintje en komt precies de juiste hoeveelheid medicijnen vrij. Sommige dispensers kunnen ook een familielid of zorgverlener laten weten als je een dosis vergeet. 
 
Met de slimme medicijndispenser hoeft je dus niet meer te onthouden wat je wanneer in moet nemen. Zo is er minder kans dat het fout gaat en hebben jij en jouw naasten meer rust in het hoofd. 
 
2. Beeldbellen: contact houden met wie belangrijk is 
Soms is het lastig om mensen vaak te zien. Met beeldbellen kun je toch makkelijk contact houden met je kinderen, kleinkinderen of vrienden. Er zijn speciale apparaten met grote knoppen en een simpel scherm, zodat je met één druk op de knop kunt bellen. Ook zorgverleners kunnen via beeldbellen even met je meekijken of een korte afspraak doen. 
Zo voel je je minder alleen en hoef je ook niet altijd de deur uit voor een goed gesprek. Je blijft ook verbonden met je omgeving. 
 
3. Veiligheid in huis met slimme sensoren 
Ben je weleens bang om te vallen of dat er iets gebeurt terwijl niemand het merkt? Dan kunnen slimme sensoren in huis helpen. Ze merken bijvoorbeeld op als je ’s ochtends niet uit bed komt, of als je valt. In dat geval wordt er automatisch iemand gewaarschuwd, zoals een familielid of hulpdienst. 
Hierdoor voel je je veiliger thuis en weet je dat er hulp komt als er toch iets gebeurd.  
 
4. Spraakassistenten: gewoon praten tegen je huis 
Er zijn apparaten waarmee je dingen in huis kunt regelen door er gewoon tegen te praten. Bijvoorbeeld: “Zet het licht aan” of “Wat is het weer vandaag?” Deze spraakassistenten (zoals Google of Alexa) kunnen ook herinneringen instellen, muziek afspelen of je helpen met een recept. 
Zo hoef je niet naar knoppen of afstandsbedieningen te zoeken om een apparaat te bedienen. Heb je last van gewrichten? Dan hoef je niet altijd op te staan of knoppen te bedienen: je kunt alles regelen met je stem. Dat maakt je dagelijkse leven weer wat makkelijker.  
 
5. Slimme deurbellen: zien wie er aanbelt 
Met een  slimme deurbel  kun je op een scherm zien wie er voor de deur staat. Je hoeft niet op te staan of naar het raam te lopen. Sommige systemen laten je zelfs praten met de persoon aan de deur, of op afstand de deur openen voor iemand die je vertrouwt. Hiermee voel je je veiliger en bepaal je makkelijker wie je binnenlaat.  
 
Je hoeft niet alles in één keer te regelen. Misschien begin je met één hulpmiddel dat je aanspreekt. Het belangrijkste is dat je je prettig en veilig voelt in je eigen huis. Veel van deze slimme oplossingen zijn eenvoudig in gebruik en kunnen je helpen om langer zelfstandig te blijven wonen. 
 
Wil je weten wat bij jou past? Vraag het eens aan je huisarts, een wijkverpleegkundige of iemand van de gemeente. Zij kunnen met je meedenken en soms is er zelfs een vergoeding mogelijk.