1. Handwerken: breien, haken en borduren

Deze klassieke ambachten zijn weer helemaal in. Ze vragen om concentratie, fijne motoriek en geduld – allemaal vaardigheden die je hersenen actief houden. Bovendien kun je met trots iets tastbaars creëren, zoals een warme sjaal of een kleurrijk wandkleed. 

2. Puzzelen en modelbouw

Legpuzzels, 3D-puzzels of het bouwen van miniatuurhuisjes en modeltreinen zijn geweldige manieren om je probleemoplossend vermogen en ruimtelijk inzicht te trainen. Het geeft bovendien een heerlijk gevoel van voldoening als het eindresultaat vorm krijgt.  

3. Creatief schrijven of dagboek bijhouden

Schrijven is een krachtige manier om je gedachten te ordenen en herinneringen vast te leggen. Of je nu korte verhalen verzint, gedichten schrijft of dagelijks een paar zinnen noteert in een dagboek – het helpt je om bewust stil te staan bij je dag en je gevoelens

4. Papierkunst en kaarten maken

Met wat papier, lijm, stempels en creativiteit kun je prachtige wenskaarten of decoraties maken. Het combineren van kleuren en vormen stimuleert het visuele geheugen en de verbeelding. Extra leuk: stuur je creaties naar vrienden of familie om hen te verrassen. 

5. Schilderen of tekenen

Je hoeft geen kunstenaar te zijn om plezier te hebben met een penseel of potlood. Vrij schilderen of kleuren in een kleurboek voor volwassenen helpt om je gedachten te ordenen en werkt meditatief. Het is een fijne manier om emoties te uiten zonder woorden.  

6. Upcycling en hergebruiken

Geef oude spullen een nieuw leven! Van een lege glazen pot maak je een sfeervolle lantaarn, of tover een oude stoel om met een likje verf. Upcycling is niet alleen duurzaam, maar ook een creatieve uitdaging die je aanzet tot anders denken. 

Benieuwd naar de mogelijkheden om jouw oude spullen te hergebruiken? Bekijk ook het artikel over repair cafes.