Tips

Alle categorieën 27 Bewegen & gezondheid 10 Familie & relaties 2 Hobby & vrije tijd 7 Mantelzorg 4 Veiligheid en comfort 6

Leven met artrose pijnlijke gewrichten

Leven met artrose - Praktische tips voor een soepelere dag Artrose is een veelvoorkomende aandoening aan de gewrichten, vooral bij mensen boven de 45 jaar. Het zorgt voor pijn, stijfheid en moeite met bewegen. Toch kun je met de juiste aanpak goed blijven functioneren — thuis, op het werk en in je vrije tijd.

Bekijk deze tip

Oefeningen om vallen te voorkomen

Blijf stevig staan: Oefeningen om vallen te voorkomen Vallen komt vaak voor, vooral bij ouderen. Gelukkig kun je zelf veel doen om je evenwicht te verbeteren.

Bekijk deze tip

Medium shot happy old man outdoors

Slimme hulpmiddelen die jou helpen om langer zelfstandig thuis te wonen Zelfstandig blijven wonen is voor veel mensen belangrijk. Als zelfstandig wonen niet meer vanzelfsprekend is, zijn er gelukkig slimme hulpmiddelen die je daarbij kunnen helpen.

Bekijk deze tip

Vegan protein source. Buddha bowl dish, avocado, pepper, tomato,

Voeding voor een fit brein: wat helpt écht om geheugen en concentratie scherp te houden? Naarmate we ouder worden, kan ons geheugen wat haperen en kan concentreren soms lastiger zijn. Gelukkig kun je daar met voeding op een eenvoudige én betaalbare manier invloed op uitoefenen.

Bekijk deze tip

Senior couple training home

Simpele bewegingstips voor thuis Bewegen is belangrijk, op elke leeftijd, ook als je minder mobiel of slecht ter been bent. In je eigen woonkamer kun je volop in beweging blijven.

Bekijk deze tip

Zingeving man op berg

Meer zingeving en vervulling in je leven: zo doe je dat krachtig oud worden Meer zingeving en vervulling in je leven: zo doe je dat...

Bekijk deze tip

Wandeltips voor senioren

Hoe start je een wandelgroep bij jou in de buurt? Wandelen is een van de eenvoudigste én gezondste manieren om in beweging te blijven. Het is goed voor lichaam én geest. Samen wandelen is een mooie manier om de dag actief én gezellig te maken. Lees hier handige tips om samen op pad te gaan.

Bekijk deze tip

Valpreventie senioren in huis

Voorkom dat je valt in huis! 10 makkelijke tips Wist je dat één op de drie 65-plussers jaarlijks in en rond hun eigen thuis op de grond valt? Een val kan grote gevolgen hebben voor een persoon. Lees hier meer over hoe vallen voorkomen kan worden.

Bekijk deze tip

1 2