De jaarwisseling is voor veel mensen een gezellige tijd. Toch kan het voor ouderen en kwetsbaren ook spannend of onrustig zijn. Met deze tips zorg je samen voor een veilige en prettige avond én een rustige start van het nieuwe jaar. 

Tip 1: Bereid de jaarwisseling goed voor

Zorg dat u genoeg medicijnen, verbandmiddelen en andere belangrijke spullen in huis heeft. 
Leg een opgeladen telefoon in de buurt.
Houd belangrijke telefoonnummers bij de hand, zoals van buren, familie of mantelzorgers. 

Tip 2: Let op met vuurwerk en blijf binnen als het kan

Ga niet naar buiten als er veel vuurwerk wordt afgestoken. De harde knallen en felle lichten kunnen schrik veroorzaken. 
Kijk liever vanachter het raam; dat is veiliger en rustiger. 
Draag stevige schoenen en een jas als u toch even naar buiten moet. 
Laat vuurwerkafval altijd opruimen door iemand anders. Het kan glad of nog warm zijn. 

Tip 3: Maak het gezellig én veilig binnen

Sluit ramen en deuren om rook en geluid buiten te houden. 
Zet een extra lampje aan als u zich fijner voelt bij meer licht. 
Zet de televisie of radio iets harder om knallen te dempen. 
Pas op met kaarsen: zet ze stevig neer en nooit te dicht bij gordijnen. 

Tip 4: Denk aan uw huisdier

Veel dieren zijn bang voor vuurwerk. 
Houd ze binnen en sluit de gordijnen. 
Zet een radio aan voor achtergrondgeluid. 
Vraag uw mantelzorger om extra hulp als uw dier veel stress heeft 

Tip 5: Vier oud en nieuw samen

Spreek af met familie, buren of uw mantelzorger hoe laat zij even bellen of langskomen. 
Een korte videocall of telefoontje kan al veel rust geven. 
Als u toch alleen bent: zet iets op dat u leuk vindt, zoals muziek of een vertrouwde tv-zender. 

Tip 6: Ga met een veilig gevoel naar bed

Ga niet te laat naar bed als u zich onrustig voelt. 
Controleer of de deur op slot is en of kaarsen uit zijn. 
Zet een glas water en uw telefoon naast uw bed. 
Als uw mantelzorger een ouderenalarm of sensoren kan inschakelen, laat dat voor de nacht doen. 

Tip 7: Voor mantelzorgers en naasten

Bespreek vooraf samen hoe de avond eruitziet. 
Bied aan om boodschappen te doen of medicijnen op tijd op te halen. 
Check laat in de avond nog even of alles rustig is. 
Blijf bereikbaar en laat dit ook weten. 

Tip 8: Begin het nieuwe jaar rustig

Ga op 1 januari rustig van start. 
Drink voldoende water en eet iets lichts en voedzaams. 
Plan geen zware activiteiten als u slecht heeft geslapen. 

De jaarwisseling hoeft niet groots te zijn om waardevol te zijn. Juist de kleine, gezamenlijke momenten maken het verschil. Heb je zelf nog tips om de jaarwisseling veilig en fijn door te komen? Deel ze met ons via info@voorzorg.nl